• Síndrome post vacacional

    Cómo superan los emprendedores el síndrome post vacacional

    El síndrome post vacacional lo sufren muchos emprendedores  tras  la vuelta al trabajo de unos días de descanso.

    ¿Qué es el síndrome post vacacional?  Es un estado que presenta la persona de falta de energía, baja motivación y tristeza ante la vuelta a su vida laboral. Muchas de las personas emprendedoras sufren este síndrome debido al trabajo duro realizado durante todo el año y  tras la vuelta de las vacaciones les falta energía para comenzar de nuevo la batalla laboral.

    ¿Sabías que un 30% de los trabajadores sufre síndrome post vacacional tras la vuelta al trabajo? Fuente: Adecco, consultora española de Recursos Humanos.

    Desde LS Asesoressiempre estamos cerca de ti , emprendedor, queremos ayudarte a superar este famoso síndrome, para que la vuelta al trabajo la realices con fuerza y con las  pilas cargadas.

    Consejos para prevenir el síndrome post vacacional

    Los emprendedores más propensos a sufrir este síndrome son aquellos que en los que el entorno laboral donde trabajan, no es agradable y motivador. Sea por los socios o colaboradores con los que se enfrenta día a día, o porque trabajar en soledad, no les motive lo suficiente. Por ello, la vuelta de las vacaciones, es un periodo de reflexión y balance para realizar los cambios oportunos en tu empresa o en tu modus operandi de trabajo.

    Síndrome post vacacional

    Para que la vuelta al trabajo sea más llevadera sigue estos consejos:

    1. Levántate temprano unos días antes de vuelta a al rutina, esto hará que te acostumbres de nuevo  al ritmo laboral.
    2. No apures las vacaciones hasta el último día, cambia el ritmo unos días antes, lo agradecerás.
    3. Evita vacaciones demasiado largas, hazlo en dos tandas.
    4. Positividad ante la vuelta a la rutina, piensa que tienes de nuevo un año laboral para conseguir tus objetivos.
    5. El día de la incorporación levántate más temprano de lo habitual, desayuna y afronta el día con más energía.
    6. Vuelve al trabajo de manera gradual, empieza por tareas  que no requieran demasiada carga.
    7. Realiza  actividades saludables, retoma el deporte, es genial para superar este síndrome.
    8. Busca la motivación que necesitas para comenzar esta nueva etapa, bien en tus compañeros o socios de trabajo, bien  si trabajas solo, en tus clientes.

    Síndrome post vacacional

    ¡Combate el síndrome post vacacional con estos consejos y ahora a trabajar!

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    ¡Te esperamos!

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